Streitustjórnun........

.......... er málið! Frúin er byrjuð með sjálfan sig í streitustjórnun - enda veitir ekki af. Vöðvabólgan er í sögulegu hámarki þessa daganna, bakverkir og þreyta. Af einhverjum ástæðum þá hef ég ekki farið út að labba síðustu vikur - kannski vegna kulda, leti...... alla vega þá gengu þetta ekki lengur. Það eru þrjú atriði sem ég þarf að taka fyrir: hreyfingin, sjálfsmatið og maturinn ( ná af mér 3 kg). Þegar þessi þrjú atriði eru í mínus þá verður streitan í plús. Þetta veldur bara þreytu, verkjum og vanlíðan.

Ég kann helling í streitustjórnun en samt tekur maður ekki í taumana fyrr en allt of seint. En nú er þetta verkefni sem sagt hafið og gengur bara vel.  

Eigið góða helgi kæru vinir og verið góð við hvert annað og ekki síst góð við ykkur sjálf.

Athugasemdir

[Aprílrós, 28.3.2009 kl. 17:11]

Viltu taka mig í svona námskeið ?

[Aprílrós, 28.3.2009 kl. 17:11]

Góða helgi esskan ;)

[Ásdís Emilía Björgvinsdóttir (IP-tala skráð) 28.3.2009 kl. 17:55]

Gangi þér vel í þessu verkefni, Sigrún mín

Kærleiksknús

[Ragnheiður , 28.3.2009 kl. 18:12]

Gangi þér vel elskuleg, ég hef nú ekki heyrt leirtauið fljúga í veggina þannig að þú ert ekki á svo slæmum stað hehe

[Auður Proppé, 28.3.2009 kl. 19:30]

Gangi þér vel og knús á þig.

[Hólmdís Hjartardóttir, 28.3.2009 kl. 20:48]

Gangi þér vel og góða helgi

[Sigrún Óskars, 28.3.2009 kl. 20:51]

takk stelpur og knús á ykkur

Aprílrós, þú kannt örugglega helling í "streitustjórnun" veist kannski ekki að þetta heitir svona fínu nafni

Ragnheiður, ég þyrfti þá kannski "reiðistjórnun" ef leirtauið færi af stað

[Jóna Kolbrún Garðarsdóttir, 28.3.2009 kl. 23:43]

Gangi þér vel.  Göngutúrarnir með hundinn minn eru mín streitustjórnun. 

[Sigríður Sigurðardóttir, 31.3.2009 kl. 14:57]

Streita er það heillin...og ekki veitir mér af góðri streitustjórn þessa dagana.  En er byrjuð að skella mér í labbitúra af og til.....  gangi þér vel!